家园共育

夏季饮水与清淡饮食建议

夏季饮食小建议 夏季注意少量多次饮水，合理搭配清淡、新鲜的食物，并根据儿童实际状态安排饮食。出汗较多时可适当补充水分，避免一次灌饮。 清淡不等于无淡无味，可在家庭餐桌保留多样蔬菜与适量···

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